由墨爾本大學 (University of Melbourne) 研發、實證有效, 兩個情緒教練家長課程。
《Tuning in to Teens® 青少年情緒教練家長課程》
是一個專為10至18歲孩子的父母設計的實證課程。
本課程將教導家長和照顧者如何培養孩子的情緒智慧，教出具備較高情緒智慧的青少年：
- 更能察覺自己的情緒，在朋輩壓力下更有自信與堅定
- 更擅於建立友誼與處理同儕衝突
- 更懂得在悲傷或憤怒時自我調節
- 較少出現心理健康問題或濫用藥物的情況
- 成年後更有穩定和滿足的人際關係
- 在職涯發展方面更成功
《Tuning in to Kids® 兒童情緒教練家長課程》
是一個專為3至10歲孩子的父母設計的實證課程。
本課程將教導家長和照顧者：
- 察覺子女的情緒：在孩子變得不知所措之前，留意他們的情緒變化
- 接納、認同並共情：接納孩子的感受，並對他們的情緒表示認同與感同身受
- 引導反思或命名情緒：幫助孩子反思或為自己的情緒命名
- 協助孩子處理情緒：陪伴並引導孩子度過情緒波動的過程
- 協助解決問題：在必要時，幫助孩子尋求解決問題的方法
過往舉辦的課程
Author
littleraindrops.6a@gmail.com